皆様、最近ゆっくりと眠れていますか? | 安城市のPRの地域情報 一覧 - PRtree(ピーアールツリー)
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オレンジ整体院 安城今本町院 (おれんじせいたいいんあんじょういまほんまちいん)

皆様、最近ゆっくりと眠れていますか?

<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';">皆さま、おはようございます。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';"></p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';">毎年この時期に夏バテになる方が多いです。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';">夏休みで子どもの世話をしなくちゃいけない・・・</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';">暑いし、湿度も高いし・・・バテてしまいます。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';">皆様、夏バテになっていませんか?</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';"></p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';">夏バテ解消には、よく眠ることも大切です。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';">ところで、</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';">最近、よく眠れていますか?</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';"></p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';">心地よい睡眠をとるためには、生活習慣の見直しが大切です。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';">1、規則正しい時間に眠る。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';">2、就寝時間の2~3時間前にぬるめのお風呂にゆっくり入る。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';">3、就寝数時間前に軽めの運動をする。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';">など、心がけるとよく眠れますよ!</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';"></p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';">ぐっすり眠って健康的な生活を取り戻しましょう!</p> ()
  

皆さま、おはようございます。

毎年この時期に夏バテになる方が多いです。

夏休みで子どもの世話をしなくちゃいけない・・・

暑いし、湿度も高いし・・・バテてしまいます。

皆様、夏バテになっていませんか?

夏バテ解消には、よく眠ることも大切です。

ところで、

最近、よく眠れていますか?

心地よい睡眠をとるためには、生活習慣の見直しが大切です。

1、規則正しい時間に眠る。

2、就寝時間の2~3時間前にぬるめのお風呂にゆっくり入る。

3、就寝数時間前に軽めの運動をする。

など、心がけるとよく眠れますよ!

ぐっすり眠って健康的な生活を取り戻しましょう!

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