皆様、おはようございます。
明日から３連休の方も多いのではないでしょうか？
楽しみですね。
ところで、
骨盤が歪んでしまう原因は何かご存知ですか？
それは、
１．普段の姿勢の悪さ
日頃の姿勢が悪いと、骨盤が歪んでしまいます。
前屈みになったり、足を組む癖があると体が傾き、
骨盤も歪んでしまいます。
２．睡眠時の姿勢の悪さ
寝るときには、横向きやうつ伏せで寝るという方は、骨盤が歪んでいる可能性があります。
睡眠時に姿勢が悪いと余計な負担がかかり、骨盤が歪む原因になるのです。
３．運動不足
運動不足により、骨盤を支える筋肉（大腿筋）が減ると、
骨盤を正常な位置で支えられなくなり、
結果として骨盤が歪む原因になります。
４．産後の体調不良
出産時には、骨盤がゆるんでしまいがちです。
骨盤は元の位置に戻ろうとしますが、完全には戻りにくく、
日頃の姿勢の悪さなどでさらに歪んでしまう可能性があります。
上記のこと、少しでも気になった方は、
当院スタッフまで、ご相談ください。
お待ちしております！
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