巻き肩になると太りやすくなる理由 | 白山市のPRの地域情報 一覧 - PRtree(ピーアールツリー)
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姿勢専門治療院　安楽

住所 ： 石川県白山市相木1-3-11もみほぐしサロンあんらく内施術院
JR松任駅北口徒歩3分
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巻き肩になると太りやすくなる理由

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<div>１．呼吸が浅くなる</div> <div></div> <div>巻き肩で前重心姿勢になると、肺を圧迫して呼吸が浅くなります</div> <div>呼吸の浅さは全身の血流不足、酸素不足に繋がり</div> <div>基礎代謝の低下を招きやすくなります</div> <div></div> <div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div> <div></div> <div>２．体幹筋の機能が低下</div> <div>呼吸に関する筋の機能低下は体幹筋の機能低下ももたらします</div> <div>お腹ぽっこり姿勢になってしまうかも</div> <div></div> <div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div> <div></div> <div>３．背中の機能が低下</div> <div>腹筋が機能低下すれば、背筋はガチガチになりやすくなります</div> <div>ここで背中を揉んでしまうと、さらに巻き肩が悪化する悪循環が</div> <div>よくあるケースです</div> <div></div> <div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div> <div></div> <div>４．骨盤、股関節の連動機能が低下</div> <div>腹筋背筋のインナーマッスルが働きにくくなるという事は</div> <div>土台で支えている骨盤や股関節の機能も低下します</div> <div>下半身痩せがしづらい姿勢に</div> <div></div> <div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div> <div></div> <div>５．歩き方が不安定になる</div> <div>歩行動作は全身の機能的な連動動作が必要です</div> <div>連動が断ち切られた歩き方になると、</div> <div>偏った筋ばかりが使われやすくなり</div> <div>有酸素運動での消費カロリーも低下してしまいます</div> <div></div> <div></div> ()
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１．呼吸が浅くなる
巻き肩で前重心姿勢になると、肺を圧迫して呼吸が浅くなります
呼吸の浅さは全身の血流不足、酸素不足に繋がり
基礎代謝の低下を招きやすくなります
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
２．体幹筋の機能が低下
呼吸に関する筋の機能低下は体幹筋の機能低下ももたらします
お腹ぽっこり姿勢になってしまうかも
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
３．背中の機能が低下
腹筋が機能低下すれば、背筋はガチガチになりやすくなります
ここで背中を揉んでしまうと、さらに巻き肩が悪化する悪循環が
よくあるケースです
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
４．骨盤、股関節の連動機能が低下
腹筋背筋のインナーマッスルが働きにくくなるという事は
土台で支えている骨盤や股関節の機能も低下します
下半身痩せがしづらい姿勢に
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
５．歩き方が不安定になる
歩行動作は全身の機能的な連動動作が必要です
連動が断ち切られた歩き方になると、
偏った筋ばかりが使われやすくなり
有酸素運動での消費カロリーも低下してしまいます
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