「反り腰を治したい！」
そう思った方がまず最初にやってしまうのが
ひたすら腰を揉む事です
「え、腰が反っているなら腰を揉めばなおるんじゃないの？」
残念ながらどれだけ腰を揉んだとしても
反り腰姿勢が治る事はありません
反り腰姿勢は、重力に対して全身の姿勢バランスの取り方が間違っている状態
普段の日常生活の中でも、腰を反るような動きの癖がついてしまっているので
ひたすら腰を揉んで、
一時的に反り腰が治ったように見えても、
日常生活の悪い動きを繰り返す中で
またすぐ元に戻ってしまうのです
反り腰改善の為には、姿勢の感覚を修正し
悪い動きを正していく事が重要です
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