皆様、お元気ですか？
今日はとてもいいお天気ですが、
もうすぐ梅雨のジメジメとした季節になります。
お体壊されないようにご注意ください！
ところで、皆様、
ストレートネックをご存知ですか？
ストレートネックは、別名スマホ首とも言われます。
コロナ禍で、デスクワークが増え、
行動が制限されたりもしたため、スマホ・PCを使いすぎる傾向にあります。
スマホやPCを長時間使うと首が前に出てしまう現象のことをストレートネックと言います。
ストレートネックになると、姿勢も悪くなり猫背になりやすくなります
猫背になると、首肩こり、腰痛の原因にもなってしまいます。
今は、スマホ一台あれば、たいていのことが出来てしまいます。
便利になりすぎた分、身体にかかる負担も大きくなっています。
皆様、そうならないように、
お身体のケアをしっかりしていきましょう！
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