朝食をキチンととっていますか？ | 安城市のPRの地域情報 一覧 - PRtree(ピーアールツリー)

皆さま、おはようございます。

今日はいいお天気になりそうですね。

明日明後日と行楽日和になりそうです。

感染症に気をつけて、

どこかへお出かけしたいですね！

ところで、

皆さんは毎朝きちんと朝食をとっていますか？

朝食を食べないと体温が上がりにくいので、

代謝も上がりにくくなります。

朝食を食べない人は、きちんと食べる人と比べて、

肥満になる確率が4.5倍も高くなるそうです。

そのため、少しでも朝食を摂ることが重要になります。

「朝は時間がないよ」と言われる方は、野菜ジュースを飲むだけでも

代謝が良くなると言われています。

運動をしている人や活動的な人は、

卵料理などのタンパク質を加えるといいですよ！

くれぐれもお体お気をつけください！

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