皆さま、おはようございます。
今日は、午前中は雨降りのようですが、
午後は雨が上がるようです。
ところで、みなさん、正しい姿勢を知っていますか？
ほとんどの方が、胸を張り、腰を反らせた姿勢のことだと思われています。
しかし、それは、「礼儀正しい姿勢」のことです。
現にその姿勢を長時間維持することは困難です。
まずは、ご自身の正しい姿勢を知ることが重要です。
正しい姿勢とはどんな姿勢かと言いますと、
真横から見たときに「耳たぶ～肩～股関節～膝関節の前部～くるぶしの後方」
が一直線にならんでいる姿勢です。
正しい姿勢をとることで、体にいいことがたくさんあります。
猫背から正しい姿勢になると酸素の供給が増え、集中力が増します。
背骨の柔軟性が改善されると、スポーツのパフォーマンスが向上し、
疲れにくく、効率が良くなるというメリットが生まれます。
当院は姿勢矯正を得意としていますので、
お心当たりのある方は、当院スタッフまで、ご相談ください。
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