皆様、お元気ですか？
今日もとても暑かったですね。
このような暑い日は、外出の際は熱中症に、お気をつけください。
ところで、みなさん、
日頃から良い姿勢を心がけていますか？
良い姿勢かどうか、ご自身でチェックする簡単な方法があります。
まず、
壁にかかとをつけて立ってみてください。
その時、頭・背中・お尻の三点が壁につきますか？
一点でも壁から離れていると、悪い姿勢になっている可能性が大きいです。
良い姿勢とは、骨格にゆがみがない状態です。
良い姿勢は、身体の負担が少なく、
より少ないエネルギーで生活でき、効率的です。
逆に悪い姿勢ですと、骨格がゆがみ、全身に負担がかかり、
とても効率が悪いです。
さらに、良い姿勢は首肩こり、腰痛などがなく健康的な生活を送ることができます。
ご興味のある方、当院の骨盤矯正施術を受けてみませんか？
皆様からのご連絡お待ちしております。
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