筋トレの前に、骨盤を整えましょう! | 名古屋市守山区のPRの地域情報 一覧 - PRtree(ピーアールツリー)
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オレンジ整体院 名古屋守山新城院 (おれんじせいたいいん)

筋トレの前に、骨盤を整えましょう!

<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">皆様、おはようございます。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">ここ数日、雨が降ったり降らなかったり、</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">体調管理が大変ですね。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">皆様、いかがお過ごしですか?</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';"></p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">ところで、</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">ステイホームで辛い中、運動不足解消のため、</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">自宅で筋トレをされている方も多いと思います。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';"></p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">筋トレを、骨格が歪んだ状態でしてしまうことで、</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">筋肉のバランスが悪くなってしまうことがあります。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';"></p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">骨盤が歪んだ状態では、</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">左右どちらか片方に負荷がかかってしまい、</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">筋肉のつき方にばらつきが出てしまいます。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">また反り腰になってしまったまま筋トレをすることで、</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">腰痛の原因になることもあります。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';"></p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">筋トレをされる前には、骨盤や骨格を調整し、</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">バランスを整えることをお勧めいたします!</p> ()
  

皆様、おはようございます。

ここ数日、雨が降ったり降らなかったり、

体調管理が大変ですね。

皆様、いかがお過ごしですか?

ところで、

ステイホームで辛い中、運動不足解消のため、

自宅で筋トレをされている方も多いと思います。

筋トレを、骨格が歪んだ状態でしてしまうことで、

筋肉のバランスが悪くなってしまうことがあります。

骨盤が歪んだ状態では、

左右どちらか片方に負荷がかかってしまい、

筋肉のつき方にばらつきが出てしまいます。

また反り腰になってしまったまま筋トレをすることで、

腰痛の原因になることもあります。

筋トレをされる前には、骨盤や骨格を調整し、

バランスを整えることをお勧めいたします!

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http://orangeseitai.com/
  

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