ボディケア専門店H&K (ぼでぃけあせんもんてんえいちあんどけい)
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ホールド・リラックス・ストレッチという動きの少ないPNFを中心に全身の柔軟性、可動域を向上させるストレッチ。トレーナーに体を預け、完全脱力状態でのストレッチ。筋肉の可動域向上を実現させる技術で、「体幹」や左右のバランスを整えるストレッチです。
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