気象の変化によって起こる「天気痛」。その症状はその人がもともともっていた症状が天気に影響されて現れたり悪化したりするため、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落ち込み...
①歩き方の矯正は姿勢の改善や足や腰の痛みの軽減に効果的であり、適切な靴の選択も重要です。定期的なトレーニングと意識的な姿勢の維持が重要です。
②歩き方の矯正は健康的な生活をサポートし、日常の動作...
座っている姿勢は、腰に負担がかかりやすく、長時間同じ姿勢を続けると、筋肉がこわばったり、血流が悪くなったりすることがあります。 そこで、バランスボールを使うと良いです。
バランスボールは、普段あまり...
当ジムはトレーナーが国家資格の理学療法士を有するパーソナルトレーニングジムです。
専門家が姿勢を変えます。
①カウンセリング
②姿勢チェック
③筋力チェック、柔軟性チェック
④整体、スト...
あなたの歩き大丈夫？
歩き方の改善は集中力やパフォーマンス向上、身体のバランス維持、筋肉や関節の負担軽減、さらには人間関係やコミュニケーションにもポジティブな影響を与えます。具体的な改善方法とし...
日常の多くの時間は力仕事やデスクワークで体を使うため疲れていきます。
その結果、姿勢の悪化は避けられません。 しかし、姿勢が悪いと身体に負担がかかり、健康にも影響がございます。当パーソナルジムでは姿...
