■あなたも腰痛でこんな風にお悩みですか？
□朝起きると腰が固まっているように痛い．．．
□長く座っていると重くなり、立ち上がりで痛い．．．
□ぎっくり腰をやってから、度々再発していつも不安．．．
□椎間板ヘルニアだといわれ、治療するがイマイチ．．．
□手術を勧められているけど、他の方法があれば試したい．．．
そんな風にお悩みの方が、大勢いらっしゃっています。
テレビや雑誌、インターネット、体験談など、腰痛情報は飛び交っていますよね。
まずは情報に溺れないように、世界中の医学論文をまとめた「ガイドライン」の内容から紹介していきますね。
■「腰痛の情報」とは？
2012年に、日本整形外科学会、日本腰痛学会よりガイドラインが発行されて、新聞やテレビでも紹介されることが増えてきました。
・85%の腰痛は原因が特定できないが、自然に治癒する。
・身体だけでなく、心の問題も大きく関係している。
・安静にするより、動いた方が治りが早い。
・椎間板ヘルニアの有無と、腰痛の有無との関連は明確でない。
・手術は短期成績はよくても、長期成績は保存療法と差がない。
・腰痛が慢性化しているのは、腰ではなく脳に原因がある。
病院や他の療法で満足できず、当院に来院された方にこうしたお話をすると、驚かれると同時に、妙に納得されます。
そしてこうした知識を、腰痛に悩むあなた自身に知って頂く事が治癒を早める事も、研究でわかっています。
■当院では何をしていくのか？
・負荷をかけると悪化するという思い込み。
・このまま治らないのでは、という不安感。
・筋肉を緊張させ続けてしまう生活習慣。
・運動不足による関節の動きづらさ。
こうした要因をできる限り改善に導き、あなた自身が持っている治る力を引き出すお手伝いをします。
具体的には、筋肉、関節の調整や生活習慣のアドバイス、腰痛に関する知識のアドバイスなど、あなたに合わせた計画を組んでいきます。
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