北２４条駅のPRの地域情報一覧 - PRtree(ピーアールツリー)

怪我の原因は様々です。

・体が硬い ・上手く体を使えない ・筋力が弱い ・バランスが悪い ・左右で差が大きい ・メンタル的問題 ・体重が軽い ・左右差がある などが挙げられます。 これらの問題をベストフ...

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お客様の声を頂きました！

●40代（女性）　主婦 プラン：スタンダードプラン ＜パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか？＞ 出産後骨盤の歪みから産後の腰痛に悩まされていたことや産後太りがあり運動しな...

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当ジムのストレッチ

ストレッチで体と心のケアを始めませんか？ 当ジムでは、一人ひとりの体の状態を丁寧に見極め、あなたに最適なストレッチを提案します。 プロのトレーナーが、優しくあなたをサポート。痛みを和らげ、体のこわ...

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【筋肉痛を早く改善する方法】

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【姿勢改善はまずは原因を知ることが必要】

【姿勢改善はまずは原因を知ることが必要】 正しい姿勢を身につけるためには、まずは自分の姿勢の悪さの原因を理解することが重要です。 筋力が弱いのか。関節が硬いのか。バランスが悪いのか。生活習慣や日常の...

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腰痛と食事-食べるもの大事です-

【腰痛と食事の深い関係性知っていますか？】 腰痛が増えていることは広く知られています。その原因の一つとして栄養不良が挙げられます。この関係性を解説し、腰痛を軽減するための適切な食事について紹介します...

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あなたの歩き大丈夫？

あなたの歩き大丈夫？ 歩き方の改善は集中力やパフォーマンス向上、身体のバランス維持、筋肉や関節の負担軽減、さらには人間関係やコミュニケーションにもポジティブな影響を与えます。具体的な改善方法とし...

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歩き方の矯正-正しい姿勢と方法-

①歩き方の矯正は姿勢の改善や足や腰の痛みの軽減に効果的であり、適切な靴の選択も重要です。定期的なトレーニングと意識的な姿勢の維持が重要です。 ②歩き方の矯正は健康的な生活をサポートし、日常の動作...

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原因不明の痛みありませんか？

気象の変化によって起こる「天気痛」。その症状はその人がもともともっていた症状が天気に影響されて現れたり悪化したりするため、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落ち込み...

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姿勢改善グッズ　バランスボール編

座っている姿勢は、腰に負担がかかりやすく、長時間同じ姿勢を続けると、筋肉がこわばったり、血流が悪くなったりすることがあります。 そこで、バランスボールを使うと良いです。 バランスボールは、普段あまり...

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理学療法士がいるパーソナルジム

当ジムはトレーナーが国家資格の理学療法士を有するパーソナルトレーニングジムです。 専門家が姿勢を変えます。 ①カウンセリング ②姿勢チェック ③筋力チェック、柔軟性チェック ④整体、スト...

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手ぶらで通えるパーソナルジム

日常の多くの時間は力仕事やデスクワークで体を使うため疲れていきます。 その結果、姿勢の悪化は避けられません。 しかし、姿勢が悪いと身体に負担がかかり、健康にも影響がございます。当パーソナルジムでは姿...

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期間限定　体験料金3000円から980円に！！！

期間限定で整体＋パーソナルトレーニングが初回体験3000円のところ980円にて実施中！

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【はんこ屋さん21 札幌北21条店】iPhone修理サービスの受付スタートしました

はんこ屋さん21 札幌北21条店　(〒065-0021 北海道 札幌市 東区 北21条東1丁目4-6)　では、iPhone修理サービスの受付を開始いたしました。 バッテリー交換iPhone６　 ...

全国300店舗展開中!!はんこ屋さん21