肩こりは、当院に来院される方の中で、腰痛とならぶ身体の不調の中で最も多い中の一つです。
テレビや雑誌を見ていると、肩こりの予防のために、筋トレやストレッチを紹介されることが多いですが、なかなかそれだけでは改善しないという方もいらっしゃいます。
その理由は「姿勢」にあるのですが、今回のブ動画では改善しない理由と、悪化を防ぐポイントについてまとめました。
以前から肩こりがある方・ストレッチをしても肩こりが良くならない方の参考になると思いますので、是非ご覧になってみてください。
（鍼灸師・あんまマッサージ指圧師・柔道整復師 星野泰隆監修）
肩こりが筋トレやストレッチをしても改善しない理由｜今治市 星野鍼灸接骨院
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