体幹トレーニングが流行してから15年以上。
それでも腰痛で悩む方は減っておらず、筋力トレーニングだけでは腰痛の改善は難しいということが考えられます。
1人1人の動きの癖や生活スタイルに合わせて不要な物を取り除き、必要な事を足していくことで健康やスポーツパフォーマンスの向上を目指します。
闇雲にトレーニングだけで改善を目指すようなことは弊社ではおススメしておりません。
どんなトレーニングやストレッチが必要なのか興味がある方は是非ご体験ください!
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