こんにちは
わたなべ整体の渡邉です。
身体には約400の筋肉がありますが、筋肉は一つ一つの筋肉が独立して動いているのではなく、筋肉を包んでいる筋膜によって複数の筋肉をまたいで繋がっていることで、連動しスムーズに身体を動いているのです。
これらの筋膜の繋がりのラインは12本あり、これをアナトミートレイン(筋筋膜経線)といいます。
施術者にとってはメジャーな解剖学の考え方です。
背中の中央部を通るラインや身体の両サイドを通るライン、身体に巻きつくようなラインなど全身を繋げています。
肩こりなのに太ももを丁寧に施術することもあります。それはこのような理論をもとに施術をやっているからです。
もちろんこの理論はセルフケアにも生かすことはできますので、各ラインごとに簡単にどのようなルートを辿っていて、どのようなケア方法があるか、追って説明もしていきます。
身体にはこのようなメカニズムがあるので、強く押したり揉んだりしなくてもラインに沿って捻れを解いてあげれば、身体は本来の身体に戻っていくのです。
正しい整体で、痛まない身体・疲れにくい身体にしていきましょう。
【アナトミートレインの12のライン】
・スーパーフィシャル・バック・ライン（SBL）
・スーパーフィシャル・フロント・ライン（SFL）
・ラテラル・ライン（LL）
・スパイラル・ライン（SPL）
・スーパーフィシャル・フロントアーム・ライン（SFAL）
・スーパーフィシャル・バックアーム・ライン（SBAL）
・ディープ・フロントアーム・ライン（DFAL）
・ディープ・バックアーム・ライン（DBAL）
・フロント・ファンクショナル・ライン（FFL）
・バック・ファンクショナル・ライン（BFL）
・同側のファンクショナル・ライン（IFL）
・ディープ・フロント・ライン（DFL）
慢性的な痛みや身体の不調でお困りでしたら、わたなべ整体へご連絡ください。
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