街・人・店 PRtree

整体room ひなた (せいたいるーむひなた)

ビギナー向け教室始めます

<p>こんにちは</p>
<p>☆整体room ひなた☆の仲渡(ナカト)です。</p>
<p> </p>
<p>春本番!</p>
<p>何をするにも動きやすい季節になりましたね!</p>
<p>そんな中 私の周りでは加齢に伴う体力の衰えや</p>
<p>日に日に膨らんでいく体に悩んでいる方が非常に多く、</p>
<p>皆さんこのままじゃダメだ!なんとかしたい!と</p>
<p>危機感をつのらせていらっしゃいます。</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>でも何をどう始めたらいいのかわからない、</p>
<p>毎日のようにテレビで紹介される</p>
<p>メソッドや運動をやろうと決めたものの</p>
<p>三日坊主ならぬ、次の日にはやり方忘れてる (^_^;)</p>
<p>広告や口コミで見たサプリ</p>
<p>◯◯食べるだけダイエット!</p>
<p>◯◯をはくだけダイエット!がやたら気になる</p>
<p>という方…多いんじゃないですか? (๑>◡<๑)</p>
<p>わかります、とってもよくわかります</p>
<p>私も同じです (。 >艸<)</p>
<p> </p>
<p>なのですが、はっきり言うと!</p>
<p>加齢とともに放っておいて筋力の低下は防げません。</p>
<p>40代を超えると もう食事制限だけでは痩せれません。</p>
<p>やっぱり体を動かさないと</p>
<p>自分が思うなりたい理想の体には近づけないんです。</p>
<p> </p>
<p>じゃ!ってことで</p>
<p>普段あまり運動をしない人がいきなり</p>
<p>激しい運動をしても辛くて続かないし、</p>
<p>ケガにもつながります。</p>
<p>泣きそうになるほどのキツイ運動を月に一度するより</p>
<p>無理の無い運動を日々続ける方がいいのは</p>
<p>私如きが言わなくても多分皆さん知ってますよね????</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>そこで</p>
<p>普段は整体師のひなたですが</p>
<p>実はダイエットマスターの資格も隠し持ってる</p>
<p>私と一緒に少しずつ体を動かしてみませんか?</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>詳細はこちら</p>
<p>⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ </p>
<p>Healthy & Beauty 教室 </p>
<p>♠️ <span class="Apple-converted-space"> </span>10:00~10:50</p>
<p>    <span class="Apple-converted-space"> </span>《 健康体操 》</p>
<p>          <span class="Apple-converted-space"> </span>簡単な動きを正しく筋肉を意識しながら</p>
<p>          <span class="Apple-converted-space"> </span>動かすことで固まった筋肉を柔軟にし</p>
<p>          <span class="Apple-converted-space"> </span>下半身の筋力を無理なくアップします。</p>
<p>          <span class="Apple-converted-space"> </span>その他タオルを使った運動で肩甲骨周りを</p>
<p>          <span class="Apple-converted-space"> </span>気持ちよく伸ばし可動域を広げます。</p>
<p>          <span class="Apple-converted-space"> </span>40代~70代ぐらいの幅広い年代の方に</p>
<p>          <span class="Apple-converted-space"> </span>参加していただけます。</p>
<p> </p>
<p>          こちらのメニューは実際整体roomひなたで</p>
<p>          今60代と70代の方が整体ご予約時に</p>
<p>          トレーニングされていて体の変化を実感</p>
<p>          されています。</p>
<p> </p>
<p>    ※ フェイスタオル1枚、お飲物をお持ちください</p>
<p>   </p>
<p>♠️ <span class="Apple-converted-space"> </span>11:00~11:50</p>
<p>    <span class="Apple-converted-space"> </span>《 初めての体幹トレーニング 》</p>
<p>           <span class="Apple-converted-space"> </span>体の芯になる部分の筋肉トレーニング</p>
<p>           <span class="Apple-converted-space"> </span>ですが呼吸法を使ったものや</p>
<p>           <span class="Apple-converted-space"> </span>簡単なものから始めますので</p>
<p>           <span class="Apple-converted-space"> </span>初めての方もお気軽にご参加ください。</p>
<p>           <span class="Apple-converted-space"> </span>ぽっこりお腹や腰痛が気になる方</p>
<p>            姿勢も良くなり代謝を上げて</p>
<p>            リバウンドしないダイエットしましょ!</p>
<p> </p>
<p>   ※ ヨガマット又はバスタオル、お飲物をお持ちください</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>【日にち】  5月 9日(水)、16日(水)、23日(水)、30日(水)</p>
<p> </p>
<p>【場  所】    寝屋川市萱島まちづくりセンター</p>
<p>                  寝屋川市萱島南町12番6号</p>
<p>                  京阪萱島駅より徒歩8分</p>
<p> </p>
<p>【費  用】  各 800円</p>
<p>                《健康体操》と《初めての体幹トレーニング》</p>
<p>                 の両方される方は1,500円</p>
<p> </p>
<p>今回はご予約不要です。</p>
<p>気になるなぁ、やってみたいなぁと思われる方は</p>
<p>当日お気軽にご参加ください。</p>
<p>(とは言っても事前に『行くよ!』と言ってもらったら</p>
<p>ひそかに嬉しいです (。 >艸<))</p>
<p> </p>
<p>お問い合わせはもっとお気軽に</p>
<p>☆整体room ひなた☆まで</p>
<p>  ???? 072-823-2348</p>
<p> </p>
<p>皆様のご参加をお待ちしております。</p>
<p> </p>
<p>♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢</p>
<p>❤️イベント情報❤️</p>
<p> </p>
<p>◯ 1日出張整体 </p>
<p>4月13日(金) <span class="Apple-converted-space"> </span>アルカスホール  <span class="Apple-converted-space"> </span>9:00~17:00</p>
<p><a href="https://www.facebook.com/seitairoom.hinata/posts/2071989069482118">https://www.facebook.com/seitairoom.hinata/posts/2071989069482118</a></p>
<p>  </p>
<p>♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>  </p>
<p> </p>
<p> </p> ()
 

こんにちは

☆整体room ひなた☆の仲渡(ナカト)です。

 

春本番!

何をするにも動きやすい季節になりましたね!

そんな中 私の周りでは加齢に伴う体力の衰えや

日に日に膨らんでいく体に悩んでいる方が非常に多く、

皆さんこのままじゃダメだ!なんとかしたい!と

危機感をつのらせていらっしゃいます。

 

 

でも何をどう始めたらいいのかわからない、

毎日のようにテレビで紹介される

メソッドや運動をやろうと決めたものの

三日坊主ならぬ、次の日にはやり方忘れてる (^_^;)

広告や口コミで見たサプリ

◯◯食べるだけダイエット!

◯◯をはくだけダイエット!がやたら気になる

という方…多いんじゃないですか? (๑>◡<๑)

わかります、とってもよくわかります

私も同じです (。 >艸<)

 

なのですが、はっきり言うと!

加齢とともに放っておいて筋力の低下は防げません。

40代を超えると もう食事制限だけでは痩せれません。

やっぱり体を動かさないと

自分が思うなりたい理想の体には近づけないんです。

 

じゃ!ってことで

普段あまり運動をしない人がいきなり

激しい運動をしても辛くて続かないし、

ケガにもつながります。

泣きそうになるほどのキツイ運動を月に一度するより

無理の無い運動を日々続ける方がいいのは

私如きが言わなくても多分皆さん知ってますよね????

 

 

そこで

普段は整体師のひなたですが

実はダイエットマスターの資格も隠し持ってる

私と一緒に少しずつ体を動かしてみませんか?

 

 

詳細はこちら

⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ 

Healthy & Beauty 教室 

♠️  10:00~10:50

     《 健康体操 》

           簡単な動きを正しく筋肉を意識しながら

           動かすことで固まった筋肉を柔軟にし

           下半身の筋力を無理なくアップします。

           その他タオルを使った運動で肩甲骨周りを

           気持ちよく伸ばし可動域を広げます。

           40代~70代ぐらいの幅広い年代の方に

           参加していただけます。

 

          こちらのメニューは実際整体roomひなたで

          今60代と70代の方が整体ご予約時に

          トレーニングされていて体の変化を実感

          されています。

 

    ※ フェイスタオル1枚、お飲物をお持ちください

   

♠️  11:00~11:50

     《 初めての体幹トレーニング 》

            体の芯になる部分の筋肉トレーニング

            ですが呼吸法を使ったものや

            簡単なものから始めますので

            初めての方もお気軽にご参加ください。

            ぽっこりお腹や腰痛が気になる方

            姿勢も良くなり代謝を上げて

            リバウンドしないダイエットしましょ!

 

   ※ ヨガマット又はバスタオル、お飲物をお持ちください

 

 

【日にち】  5月 9日(水)、16日(水)、23日(水)、30日(水)

 

【場  所】    寝屋川市萱島まちづくりセンター

                  寝屋川市萱島南町12番6号

                  京阪萱島駅より徒歩8分

 

【費  用】  各 800円

                《健康体操》と《初めての体幹トレーニング》

                 の両方される方は1,500円

 

今回はご予約不要です。

気になるなぁ、やってみたいなぁと思われる方は

当日お気軽にご参加ください。

(とは言っても事前に『行くよ!』と言ってもらったら

ひそかに嬉しいです (。 >艸<))

 

お問い合わせはもっとお気軽に

☆整体room ひなた☆まで

  ???? 072-823-2348

 

皆様のご参加をお待ちしております。

 

♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢

❤️イベント情報❤️

 

◯ 1日出張整体 

4月13日(金)  アルカスホール   9:00~17:00

https://www.facebook.com/seitairoom.hinata/posts/2071989069482118

  

♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢

 

 

 

 

  

 

 

 

あなたにおすすめの地域ニュース