皆さま、おはようございます。
今日のの夕刻から
「皆既月食」と「天王星食」が同時に起こる珍しい天体ショーが見られるそうです。
気晴らしに、夜空を眺めてみませんか？
ところで、
これから、本格的な冬になります。
日に日にに寒くなってくると思います。
寒くなると、手先や足先など末端が冷えてしまう事があります。
特に女性は、筋肉量が少ないので「冷え」「冷え性」になりやすいです。
体を温め、適度な運動をし基礎代謝をアップさせる事が重要です。
「冷え」は万病の元とも言われます。
体が冷えることをそのまま放置しているとお体の不調につながります。
頭痛や、首肩こり、腹痛、食欲不振、肥満、むくみ、などなど
冷え対策をしっかり行い、これから来る冬に備えましょう！
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