こんにちはさがみ名倉堂整骨院北口院です!
みなさま《肩こり》に悩まされていませんか?
腕を回すような体操があると思いますが、単に腕を回すと言うより肩甲骨を動かすイメージでやってみて下さい。
画像で見ると分かりやすいですが、この僧帽筋という筋肉はかなり大きい筋肉です!
緩めることによって肩こりから首の痛みまで楽になります!
この『僧帽筋』を意識して運動してみて下さい!
《お身体に関してお気軽にご相談ください♪》
相模原市の整骨院・さがみ名倉堂整骨院北口院
■℡042-856-3333
■神奈川県相模原市南区相模大野5-23-6 《相模女子大正門前》
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