皆様、おはようございます。
今日は生憎の雨降り模様です。
もう梅雨に入ったのでしょうか?
当院は、雨降りは比較的空いています。
この機会にぜひどうぞ。
ところで、
皆さんは毎朝きちんと朝食をとっていますか?
朝食を食べないと体温が上がりにくいので、
代謝も上がりにくくなります。
朝食を食べない人は、きちんと食べる人と比べて、
肥満になる確率が4.5倍も高くなるそうです。
そのため、少しでも朝食を摂ることが重要になります。
「朝は時間がないよ」と言われる方は、野菜ジュースを飲むだけでも
代謝が良くなると言われています。
朝食をきっちりと摂って、5月病を吹き飛ばしましょう!
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