こんにちは
わたなべ整体の渡邉です。
骨盤の底でハンモックのように内臓を正しい位置に保つ役割をしていて、腰痛や尿漏れの予防、女性の方ですと生理痛の緩和にも効果があるといわれている、体幹のインナーマッスルのひとつである骨盤底筋。
座った時に床とぶつかる骨の坐骨の間にあります。
骨盤底筋を介して他のインナーマッスルも使いやすくなることで、ぽっこりお腹を解消させる力もでてきますよ！
試してみてください。
健康相談もお待ちしています。
動画はコチラから👇
https://www.instagram.com/watanabeseitai/p/CXLKwPmlViy/?utm_medium=copy_link
予約はコチラから👇
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000381246/coupon/
