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オレンジ整体院 名古屋守山新城院 (おれんじせいたいいん)

最近ゆっくり眠れていますか?

<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">皆様、おはようございます。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';"></p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">東京オリンピックの金メダル数15になりましたね!</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">こんなにも選手の涙や笑顔見てると、コロナの苦しみも忘れてしまいます。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">選手には感謝しかないです。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';"></p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">ところで、みなさん、連日の猛暑のなか、</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">よく眠れていますか?</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">快眠を妨げる原因は、日常生活のストレスが原因の可能性が高いです。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">心地よい睡眠をとるためには、生活習慣の見直しが大切です。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">1、規則正しい時間に眠る。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">2、就寝時間の2~3時間前にぬるめのお風呂にゆっくり入る。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">3、就寝数時間前に軽めの運動をする。</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">など、心がけるとよく眠れますよ!</p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';"></p>
<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Hiragino Sans';">ぐっすり眠って健康的な生活を取り戻しましょう!</p> ()
  

皆様、おはようございます。

東京オリンピックの金メダル数15になりましたね!

こんなにも選手の涙や笑顔見てると、コロナの苦しみも忘れてしまいます。

選手には感謝しかないです。

ところで、みなさん、連日の猛暑のなか、

よく眠れていますか?

快眠を妨げる原因は、日常生活のストレスが原因の可能性が高いです。

心地よい睡眠をとるためには、生活習慣の見直しが大切です。

1、規則正しい時間に眠る。

2、就寝時間の2~3時間前にぬるめのお風呂にゆっくり入る。

3、就寝数時間前に軽めの運動をする。

など、心がけるとよく眠れますよ!

ぐっすり眠って健康的な生活を取り戻しましょう!

【関連リンク】
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