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オレンジ整体院　安城今本町院 （おれんじせいたいいんあんじょういまほんまちいん）

住所 ： 愛知県安城市今本町4-10-16
新安城駅から徒歩１５分
応援コメント 1件

５月は、疲れがたまる季節です！

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皆様お元気ですか？
5月に入って７日ほど経ちました。
春の過ごしやすい季節から、
雨が降って寒い日があったかと思うと暖かくなったり、
気温が定まらない季節になりました。
この時期は、疲れが溜まりやすく体調不良になりやすいんですよ！
では、なぜ季節の変わり目が体調不良になりやすいのでしょうか？
私たちの身体は自律神経によって体温調節されています。
急激な温度差や、雨が降ったり、気候変動が激しいとストレスが多くなります。
そして、自律神経のバランスが乱れて、
体調不良をおこします。
そうならないように、
日々、規則正しい生活を送ることが大切になります。
そして、バランスのよい食事や、適度な運動を
心がけると効果的です。
皆様、これからの季節に負けないよう
少しずつ出来ることからやっていきましょう。
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