街・人・店 PRtree

わたなべ整体／品川区中延にある整体院 （わたなべせいたい）

住所 ： 東京都品川区豊町6-6-1メゾンルトゥール 1F
中延駅徒歩３分　戸越公園駅徒歩６分　荏原中延駅徒歩８分
応援コメント 1件

ダイエットにはビーマルワン！

PR
<div>こんにちは<br />わたなべ整体の渡邉です。<br /><br />・BMAL1（ビーマルワン）</div> <div>時計遺伝子の１つで、昼夜の変化に合わせて体内の活動リズムを調整するたんぱく質の一種になります。</div> <div></div> <div>脂肪細胞に脂肪を蓄えようとするたんぱく質で、BMAL1が高く活発に働いている時間は脂肪を溜め込みやすいとされていて、逆にBMAL1が低い時間は脂肪を溜め込みにくいそうです。</div> <div></div> <div>そうなると気になるのはBMAL1が高い時間と低い時間ですね！</div> <div>高い時間は夜になると増えてきて午後10時～深夜の2時にピークとなり、低い時間は一般的には午後2時～3時 おやつの時間あたりとされていますが、起きてから7時間後にもっとも低くなるようで、一番高いピーク時の20分の1まで落ちるといわれています。</div> <div></div> <div>夜遅い時間の食事が太るというのは、このBMAL１が影響しているともいえます。</div> <div></div> <div>低い時間を意識して食事や間食をとるようにすることがダイエットを成功させる1つのポイントかもしれません。</div> <div>食事は食べる内容、食べるスピードも大切ですが、食べる時間も気にして、元気な身体にしていきましょう！<br /><br />◎当院では整体以外にも家でもできる運動を指導していくパーソナル運動コースもあります。</div> <div></div> ()
シェアする
  
こんにちは
わたなべ整体の渡邉です。

・BMAL1（ビーマルワン）
時計遺伝子の１つで、昼夜の変化に合わせて体内の活動リズムを調整するたんぱく質の一種になります。
脂肪細胞に脂肪を蓄えようとするたんぱく質で、BMAL1が高く活発に働いている時間は脂肪を溜め込みやすいとされていて、逆にBMAL1が低い時間は脂肪を溜め込みにくいそうです。
そうなると気になるのはBMAL1が高い時間と低い時間ですね！
高い時間は夜になると増えてきて午後10時～深夜の2時にピークとなり、低い時間は一般的には午後2時～3時 おやつの時間あたりとされていますが、起きてから7時間後にもっとも低くなるようで、一番高いピーク時の20分の1まで落ちるといわれています。
夜遅い時間の食事が太るというのは、このBMAL１が影響しているともいえます。
低い時間を意識して食事や間食をとるようにすることがダイエットを成功させる1つのポイントかもしれません。
食事は食べる内容、食べるスピードも大切ですが、食べる時間も気にして、元気な身体にしていきましょう！

◎当院では整体以外にも家でもできる運動を指導していくパーソナル運動コースもあります。
【関連リンク】
予約サイト
シェアする
  

中延駅エリアの求人情報

sponsored by 求人ボックス

求人情報を全て見る

雇用形態 検索：

求人ボックスにて該当する求人情報が見つかりませんでした。

あなたにおすすめの地域ニュース

📺今夜放送！西郷隆盛も通ったパワースポット目黒不動と周辺の美味しいお店［出没！アド街ック天国］

📺今夜放送！西郷隆盛も通っ
たパワースポット目黒不動と
周辺の美味しいお店［出没！
アド街ック天国］

📺今夜放送！西郷隆盛も通ったパワースポット目黒不動と周辺の美味しいお店［出没！アド街ック天国］

その他街情報
2024年03月09日
386PV