皆様お元気ですか？
毎日寒いですね。
皆様、風邪など引かれていませんか？
寒いと関節痛になりやすかったり、冷えが生じて、
体の各部に影響を及ぼしますので注意が必要です。
肩凝りや腰痛、膝痛など、関節痛が多くなるのも、この冬の季節です。
「血行不良」が発生し、
肩や腰などに負担がかかり、痛みとなって炎症を起こしてしまいます。
どうすればいいかと言いますと・・・
おすすめは、運動や、マッサージなどで、血行を良くする事です。
ご自身で体の各部をマッサージをしたり、運動すると血行が良くなっていきます。
また、当院のような整体院で施術を受けるのもいいですよ♪
少しでも不調を感じたら当院スタッフまでご相談下さい！
お待ちしております。
