皆様、普段「姿勢」を意識されていますか?
1、左右のバランスをチェックしましょう。
椅子に座って、足の先を揃えてみて、膝の位置を確認してください。
左右が揃わないようであれば、骨盤にゆがみが生じている可能性があります。
2、次に背骨のゆがみをチェックしましょう。
壁にかかとをつけて立った時に、お尻、肩、頭が自然に壁につくかを確認してください。
つかないようなら、背骨がゆがんでいる可能性があります。
3、次に靴のチェックです。
普段履いている靴の底を見てください。左右靴底の減りが違うという方は、体が歪んでいる可能性があります。
どれか一つでも、当てはまったら、体が歪んでいる可能性があります。お体の歪みは、早めに対処されることをお勧めします。